食育展示会を開催しました。

食育展示会

「朝ごはんを毎日食べる」など、5つの項目に○をする簡単なチェックを来場者にしてもらいました。

食育展示会

食育展示会

毎日同じ時間、同じ流れで生活するようにすると、体が生活リズムを覚えます。まずは『早起き』からはじめてみましょう。早く起きて、朝ごはんを食べて日中体を動かせば、適度に疲れて早く寝ることができます。

食育展示会

食育展示会

会場で配布したポケットガイド・ポケットレシピは、「早寝早起き朝ごはん」全国協議会のものです。

早寝早起き朝ごはん全国協議会