子育て語ろう会 桂中学校区地域教育協議会

11月22日(水) 午後7時~8時半まで、桂青少年会館にて『子育て語ろう会』が開催されました。

今回のテーマ

『学力・体力の土台を支える~生活リズムと食生活~』

桂中学校区の養護教諭・学校栄養士の先生方が講師となり62名参加者とクイズや簡単朝ごはんの試食などを行いながら、子育てについてみんなで語り合いました。

北山本小・桂小・桂中の養護教諭より
生活リズムについて

生活アンケートをもとに子どもたちの実態を紹介

生活リズムの整え方は?

成長に必要なものは?

楽しい寸劇を交えて講演

保護者や地域の方々・教職員が
子育てについて意見交流

北山本小・桂小・上之島中の学校栄養士より
楽チン!朝ごはん

〜とっても簡単でレンジでチンしてできる〜
朝ごはんレシピの紹介

子どもだけでも
安心して作れるよ

マグカップみそ汁
【材料 1人分】

マグカップ 1こ
キャベツ 1/2枚
かつおぶし小袋 1袋
みそ スプーン1杯
適量

①マグカップにかつおぶし、小さくちぎったキャベツ、みそ、
水を入れる。

②電子レンジ(600w)で1分加熱し、かき混ぜる。

マグカップが大きければ、みそと水の量を調整してください。
2人分作る場合やカップを2個同時にレンジに入れる場合は2分加熱する。また3人分なら3分と時間を増やしてね。

レンジでホットサンド
【材料 1人分】

食パン6枚切り 1枚
ハム 1枚
スライスチーズ 1枚
マヨネーズ 適量

①食パンにハム、チーズをのせて、好みの量のマヨネーズをのせる。

②皿にのせて(ラップはしない)、電子レンジ(600W)で20秒加熱する。

③加熱が終わったら半分に折り、5秒くらい手でおさえてなじませる。

お好みでマヨネーズの代わりにケチャップにしたり、パンにマーガリンやバターをぬってからハム・チーズをのせてもいいですよ。
スライスチーズはとろけるタイプでもいいです。
オーブントースターでも作れます。この時は、半分に折らなくてもいいですよ。

試食

先生方が試食を準備
してくれました

  • おいしい!
  • 明日作ってみよう
  • とっても簡単!子どもに作ってもらおう!
保護者の感想

・子どもたちの生活リズムを考えることにより、色々な体への負担を減らせたり、学力や体力を伸ばせられると聞いたので、まずは睡眠からきっちり取れるように子どものために努力します。楽チン朝ごはん、試してみます。ご試食ありがとうございました。

・食、睡眠が学力につながること、すごく分かりやすかったです。楽チン朝ごはんも子どもたちに作らせてみようと思います。ごはんは親がすることと思っていましたが、子どもに自分で何かするという意識をもたせる事が大事だと再認識しました。

・子育ての悩みや疑問を解決頂きました。ありがとうございました。

・意外と同じ悩みがあったりするので、みなさんのいろいろな悩みを聞かせて頂き、とてもいい機会になりました。